Thói quen dùng app để 'check' xem ai đã unfollow mình

Số follower tụt đi một là tim hẫng một nhịp, thế là ta vội bật app 'check' xem ai vừa hủy theo dõi. Chúng ta bỗng biến thành thám tử mạng chỉ để tìm một cái tên đã âm thầm rời đi.

Thực chất, các app này chỉ lưu danh sách follower cũ rồi đối chiếu với hiện tại để tìm sự khác biệt. Một phép toán đơn giản nhưng lại thao túng cực tốt cái tôi và nỗi sợ bị từ chối của chúng ta.

Nhưng hãy dè chừng, vì cái giá cho sự tò mò này thường là nguy cơ 'bay màu' tài khoản do rò rỉ mật khẩu cho bên thứ ba.

Ủa, sao cái nút unfollow bé tí mà lại khiến mình 'suy' dữ vậy?

Đó là vì bộ não chúng ta vẫn đang dùng 'gói mạng' từ thời tiền sử. Ngày xưa, bị bộ lạc hắt hủi hay 'unfollow' đồng nghĩa với việc bạn phải một mình đối đầu với thú dữ, tức là cầm chắc vé 'đăng xuất' khỏi thế giới.

Dù giờ chỉ là thế giới ảo, nhưng bản năng sinh tồn vẫn khiến bạn coi việc mất follower là một sự đào thải. Một cái tên biến mất giống như một lời phán xét ngầm rằng bạn 'nhạt' hoặc không còn giá trị, khiến cái tôi của bạn bị tổn thương sâu sắc.

Ủa, bộ não không nhận ra đây chỉ là cái app ảo thôi hả?

Khổ nỗi là không bạn ơi. Trong khi công nghệ nhảy vọt từ 2G lên 5G chỉ trong vài năm, thì cái "phần cứng" là bộ não chúng ta phải mất hàng triệu năm mới nâng cấp được một lần.

Với não bộ, một lời chỉ trích trên mạng hay một cú unfollow cũng kích hoạt vùng đau đớn y hệt như khi bạn bị vấp ngã. Nó không phân biệt được đâu là "pixel" trên màn hình và đâu là một cái tát ngoài đời thực.

Nên dù lý trí biết thừa đó chỉ là thế giới ảo, nhưng bản năng vẫn cứ "réo chuông" báo động vì nó tưởng bạn sắp bị cả bộ lạc bỏ rơi và sắp chết đói đến nơi rồi.

Làm sao mà một cái app lại 'chạm' được vào dây thần kinh đau đớn?

Đúng thế, não bộ có một khu vực gọi là vỏ não đai trước (ACC). Hãy tưởng tượng nó như một cái "trung tâm báo động" dùng chung cho mọi loại rắc rối trong đời.

Dù bạn bị vấp té trầy đầu gối hay bị crush "bơ" tin nhắn, cái chuông báo động này đều reo lên inh ỏi cùng một kiểu. Nó không rảnh để phân biệt đó là vết thương trên da hay vết xước trong lòng.

Thời xưa, việc bị cô lập là án tử, nên não phải dùng chung "đường dây" đau đớn để ép bạn phải chú ý và tìm cách làm hòa ngay lập tức. Đau để mà còn biết đường mà sinh tồn chứ!

Khoan, nếu dùng chung đường dây thì uống Panadol có hết đau lòng không?

Nghe có vẻ "vô tri" nhưng khoa học bảo là có đấy! Vì dùng chung một "trạm thu phát" ACC, nên mấy viên thuốc giảm đau thực sự có thể làm dịu bớt cảm giác bị hắt hủi hay thất tình.

Một nghiên cứu cho thấy những người uống thuốc giảm đau ít thấy "nhói" lòng hơn khi bị loại khỏi một trò chơi nhóm. Tuy nhiên, đừng vì thế mà nốc thuốc thay cơm mỗi khi thấy số follower tụt nhé.

Thuốc chỉ làm tê liệt cái chuông báo động thôi, chứ nó không giải quyết được vấn đề là tại sao bạn lại quá phụ thuộc vào sự công nhận của người lạ trên mạng đâu.