Hội chứng 'delusionship' và thói quen tự biên tự diễn tình cảm

Delusionship là bộ phim đoạt giải Oscar do bạn tự biên tự diễn. Chỉ cần crush thả tim, não bạn đã tự động nhảy số đến tận lễ đường, dù thực tế hai người chưa nói quá ba câu.

Bạn đang nghiện dopamine từ kịch bản tự vẽ vì thực tế quá nhạt nhẽo. Bạn yêu cái hình tượng hoàn hảo mình tự nặn ra chứ chẳng phải con người thật của họ. Càng lún sâu, bạn càng sợ đối diện với sự thật rằng mình đang yêu một bóng ma.

Tỉnh táo lại đi. Đừng biến mình thành kẻ lụy tình trong trí tưởng tượng. Thay vì ngồi thêu dệt, hãy chấp nhận rằng họ vốn dĩ chẳng hề quan tâm đến bạn đâu.

Ủa, nếu biết là giả thì sao não vẫn "vã" cái dopamine đó đến thế?

Vì não bạn là một kẻ vừa lười vừa nhát. Trong kịch bản tự vẽ, bạn là đạo diễn kiêm ngôi sao hạng A, mọi thứ diễn ra đúng ý 100%. Không có cãi vã, không có sự vô tâm, và quan trọng nhất là không có nỗi đau bị từ chối.

Cái dopamine này vừa rẻ vừa an toàn. Thực tế thì đầy rủi ro và cần nỗ lực để xây dựng, còn "phim tự đóng" thì chỉ cần nằm ườn ra là có ngay cảm giác thăng hoa. Bạn không yêu họ, bạn chỉ đang nghiện cái quyền lực ảo tưởng khi kiểm soát được một mối quan hệ hoàn hảo trong đầu thôi.

Đừng để bộ não đánh lừa bằng những liều thuốc an thần tự chế. Cứ hít đồ giả mãi thì đến lúc gặp người thật, bạn cũng chẳng còn kỹ năng để mà yêu đâu.

Mất kỹ năng để yêu là sao, bộ yêu cũng cần tập luyện hả chị?

Chứ còn gì nữa! Yêu thật là một môn "thể thao mạo hiểm" đòi hỏi sự va chạm và thấu hiểu. Nó không phải là ngồi rung đùi chờ kịch bản hiện ra như trong mơ đâu.

Khi chỉ yêu cái bóng trong đầu, em đang "tập tạ" bằng bông gòn. Gặp người thật với đủ thứ tính xấu hay sự vô tâm, em sẽ "sốc nhiệt" và bỏ chạy ngay vì thấy quá mệt mỏi và rắc rối.

Đừng để mình thành kẻ "liệt" cảm xúc thực tế. Muốn yêu thì phải dám bước ra ngoài, chấp nhận rủi ro bị tổn thương thì mới mong có được một mối quan hệ ra hồn.

Nhưng lỡ bước ra ngoài mà bị tổn thương thật thì tính sao chị?

Thì đau chứ sao! Em tưởng yêu là đi mua bảo hiểm nhân thọ, cứ đóng tiền là được bảo vệ tận răng à? Tổn thương chính là cái 'phí vào cổng' bắt buộc. Không có vài vết xước, em sẽ chẳng bao giờ biết cách phân biệt giữa một người chân thành và một kẻ chỉ giỏi 'phù mỏ'.

Né tránh nỗi đau bằng cách trốn trong kịch bản tự vẽ chỉ khiến em thành một 'em bé' khổng lồ về tâm lý. Càng sợ đau, hệ miễn dịch cảm xúc của em càng yếu. Đến lúc thực tế vả cho một phát, em sẽ vỡ vụn thay vì chỉ thấy hơi rát.

Đừng sợ tổn thương, hãy sợ việc sống cả đời trong cái kén an toàn nhưng mục rỗng. Cứ va chạm đi, đau thì khóc, xong thì đứng dậy phủi bụi mà đi tiếp. Đó mới là cách để em nâng cấp bản thân thành phiên bản xịn hơn.

Ủa, vậy cái "hệ miễn dịch cảm xúc" này có giống như tiêm vaccine không?

Y hệt luôn! Vaccine là đưa một lượng mầm bệnh đã làm yếu vào cơ thể để tập dượt. Hệ miễn dịch cảm xúc cũng cần những lần "bị từ chối" hay "thất vọng" liều lượng nhẹ để não em biết đường mà xử lý.

Nếu em cứ trốn trong kén, tâm hồn em sẽ "vô trùng" đến mức yếu ớt. Chỉ cần một cơn gió "crush không rep tin nhắn" là em có thể lăn đùng ra sốt tâm lý cả tuần vì không có kháng thể.

Càng va vấp nhiều, "kháng thể" của em càng xịn. Đến lúc gặp mấy ca "hãm" nặng đô hơn, em sẽ chỉ nhếch mép cười khinh bỉ chứ chẳng còn tốn nước mắt cho những kẻ không đáng.